domingo, 4 de maio de 2014

Comprinhas para semana#1

Amanhã começarei a seguir a dieta Nova Dukan, para saber mais é só clicar no link. 
Então hoje fui fazer as comprinhas da semana e conforme os dias vou postando as receitas e o cardápio, comprei laticínios sem lactose pois sou intolerante a lactose, recomendo até os que são tolerantes a mudar para o sem lactose, pois leite incha muito e vocês nem percebem!
Segue os itens:
1 pacote de peito de frango congelado
6 iogurte sem lactose
1 caixa de leite sem lactose
1 pacote de Feijão Branco
1 pacote de Aveia em Flocos
1 pacote de Quinoa em Flocos
1 copo de requeijão light
1 caixa com 10 sachês de chá verde sabor limão (odeio gosto de chá verde iririri)
1 pacote de cogumelos shimeji e paris


2 comentários:

  1. O iogurte sem lactose vc come puro ou coloca alguma coisinha? Qual é a marca? Estou querendo comprar também!
    :*

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    1. Oi Rebs, a marca do iogurte sem lactose é Danubio. Tem diversos sabores, tem uns com pedacinhos de fruta que vem levemente adocicado e o integral você pode colocar uma gotinha de adoçante.
      Link: http://www.danubio.com.br/iogurte/produtos/produto-iogurte-sem-lactose-integral

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