Suco de couve para desintoxicar

Percebi esses dias que apesar de estar fazendo exercicios intensos todos os dias, eu mesmo assim consegui inchar muuuuuuuito. Pois é, isso vem me atormentando por mais de um 1 ano. Em dezembro de 2012 comecei um tratamento para acne e só terminei de tomar o medicamento (Roacutan) em dezembro de 2013... desde então meu organismo nunca mais foi o mesmo. Sim, ferrou legal. A dica que eu dou para os jovens espinhudos... não espere se tornar um adulto...

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#Férias - Segundo dia

Aiinnnn que deliciaaaaaaaaaaaa cara!!! O que falar dessas férias que mal começou e já considero pakas??? Hoje fui me pesar e estou com menos 1kg. EXATAMENTE -1kg... e sabem o que eu comi? Comi arroz, pastel santa clara, coca-cola, miojo... Tudo que não é permitido. Meu segredo? Muito fácil... gastar mais calorias consumir menos calorias. Hoje o treino foi puxado também, muay thai 60', musculação 30'. Estou super animada com a minha não-dieta. Vou...

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Férias

Ainnn que delicia, estou de férias!!! Agora terei tempo exclusivooo pra mim!!!  E esse regime vorta ou não vorta?  Bom, eu decidi uma coisa, como é férias eu não vou ficar comendo só mato não... mas vou evitar ao máximo carboidratos. Também decidi que vou me internar na academia...  Hoje fiz spinning 45', musculação 30', muay thai 60' ESTOU MUERTA! Mas vai ser essa a minha rotina nas férias!!  Meta: Ser magra, loira e ryca....

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